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Trail « Week-end Choc »

Stage trail Ariège – Espace Trail Haut Couserans

Finalité sportive du ©Week end choc trail : Améliorer le volume physique et l’endurance en zone de montagne.

Lors de ce stage trail, des conseils pratiques en trail de montagne seront dispensés.

Cette préparation consiste à cumuler en course trail un grand nombre de dénivelé et de kilomètres sur deux jours.

Le terrain de jeu en Ariège est technique

Ce stage trail est très judicieux à incorporer dans un cycle d’entrainement plusieurs fois par an et idéalement de le programmer comme préparation physique 15 à 21 jours avant un objectif de course. L’intérêt c’est d’amener l’organisme à être en surcompensation physique le jour de l’épreuve. Cette méthode est plus bénéfique qu’une sortie longue en course de montagne ” trail ” (de plus de 5h00).

Tous nos stages trail sont organisés pour un groupe de 6 personnes par coach en trail en favorisant un niveau similaire. Nous serons souvent deux coachs pour réajuster les niveaux du stage.

Nos stages sont organisés par groupe de niveau et limités à 6 personnes par coach en Trail. Nous serons souvent deux coachs pour réajuster les niveaux du stage.
Niveau confirmé : 35 km et 2000 à 2500m D+ environ.
Stage interdit aux femmes enceintes et aux personnes  atteintes d’insuffisance cardiaque.

199€ les deux jours en pension complète.
Le tarif comprend :L’organisation du stage trail, le coaching trail, les cours pédagogiques et techniques. La responsabilité civile, l’hébergement et l’alimentation et les ravitaillements

Le tarif ne comprend pas : 
Le pique-nique du jour 1, les transports, les boissons et compléments énergétiques, l’assurance rapatriement et annulation.
Nous pouvons vous proposer une assurance annulation à 7% du montant.

une photo de trail de Wohmann Denis

Informations pratiques

Genre : Stage
Public : Niveau confirmé
Tarifs : 199€ par personne en pension complète. 149€ par personne formule brut
Début de l'évenement : 15/06/2019 à 8h00
Fin de l'évenement : 16/06/2019 à

Organisé par Denis Wohmann - Espace Trail Aulus-les-Bains
Site Internet : http://dahu-ariegeois.fr/
Email : dahu-ariegeois@orange.fr
Téléphone : 06 02 35 81 41


Lieu : Pleine nature - Aulus les Bains
Latitude : 42.790798
Longitude : 1.334600

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